Satz eintragen
Pause und Anstrengung
Letzten Satz ansehen
Zusammenfassung
Was die Watch kann.
Starte eine Routine, die du auf dem iPhone angelegt hast, und führe die ganze Einheit von der Watch aus.
Ein Tipp pro Satz
Gewicht und Wiederholungen sind aus deiner Routine und deiner letzten Einheit vorausgefüllt. Dreh die Digital Crown, um sie zu ändern, und tippe dann auf „Satz eintragen“. Auf Apple-Watch-Modellen, die Doppeltippen unterstützen, loggst du, ohne den Bildschirm zu berühren.
Ein Timer, der auf dein Handgelenk tippt
Wenn du einen Satz loggst, startet der Pausen-Countdown. Füge 15 Sekunden hinzu, überspring ihn oder bewerte die Anstrengung des Satzes, während du wartest. Ist die Pause vorbei, tippt die Watch auf dein Handgelenk.
Puls bei jedem Satz
Durchschnitts- und Spitzenpuls werden mit jedem Satz gespeichert, auch bei Kraftsätzen. Sie werden zusammen mit dem restlichen Satz auf dein iPhone synchronisiert.
iPhone in der Tasche
Sobald eine Routine auf der Watch ist, kannst du starten, loggen, pausieren und beenden, ohne iPhone in der Nähe und ohne Empfang. Die Einheit geht zurück aufs iPhone, sobald sich beide wieder verbinden.
Zählt für deine Ringe
Wenn du den Health-Zugriff erlaubst, speichert die Watch jede Einheit als „Traditionelles Krafttraining“ in Apple Health, mit Puls und aktiver Energie. Sie erscheint in Fitness wie jedes andere Workout.
„Jetzt läuft“ ist nur einen Wisch entfernt
Wisch auf dem Satz-Bildschirm nach links für die Systemsteuerung „Jetzt läuft“. Wisch nach rechts, um den gerade geloggten Satz anzusehen, ohne ihn rückgängig zu machen.
Was kostenlos ist und was Pro.
Auf der Watch braucht nur eine Sache Pro: das Abzeichen, das dir zeigt, dass ein Satz nah an einem persönlichen Rekord liegt. Alles andere in dieser Liste funktioniert im Free-Plan, ohne Zeitlimit.
| Auf der Apple Watch | Free | Pro |
|---|---|---|
| Gewicht, Wiederholungen und Anstrengung für jeden Satz loggenSätze bearbeiten, wieder öffnen, hinzufügen und neu anordnen. Eine Übung mitten in der Einheit tauschen. | ✓ | ✓ |
| Eingabe per Digital Crown und DoppeltippenDoppeltippen braucht ein unterstütztes Apple-Watch-Modell. | ✓ | ✓ |
| Pausentimer mit Haptik, +15 s und Überspringen | ✓ | ✓ |
| Durchschnitts- und Spitzenpuls bei jedem Satz | ✓ | ✓ |
| Einheit ohne iPhone, sobald die Routine synchronisiert ist | ✓ | ✓ |
| Auf dem iPhone starten, auf der Watch weitermachenDieselbe Live-Einheit auf beiden Geräten. Ein Start auf dem iPhone öffnet die Watch-App. | ✓ | ✓ |
| Speichert das Workout in Apple Health und in deinen Aktivitätsringen | ✓ | ✓ |
| „Jetzt läuft“-Seite, Komplikation, Check-in-Barcode fürs Gym, Spindnummer | ✓ | ✓ |
| Hitze- & Kältesessions auf unterstützten Modellen | ✓ | ✓ |
| Abzeichen „PR-Zone“ beim LoggenErscheint, wenn der anstehende Satz dein bestes geschätztes 1RM übertreffen oder fast übertreffen würde. | — | ✓ |
Zwei Grenzen gelten auf dem iPhone, nicht auf der Watch. Der Free-Plan umfasst bis zu sechs Routinen, die du selbst erstellst; Routinen aus einem generierten Plan zählen nicht dazu. Außerdem erhalten neue Installationen eine 14-tägige Pro-Vorschau ohne Karte und ohne automatische Abbuchung, in diesen zwei Wochen siehst du also das PR-Abzeichen. Danach bleiben Loggen und Historie kostenlos. Free und Pro im vollständigen Vergleich →
Wohin deine Watch-Workouts gehen.
Die Watch ist die Begleit-App der iPhone-App. Sie verbindet sich nicht selbst mit dem Internet, alles nach dem Gym läuft also über dein iPhone.
Die Watch loggt sie
Die Watch behält das Workout, bis dein iPhone in Reichweite ist, und übergibt es dann über Apples WatchConnectivity. Sie lädt nie selbst etwas hoch.
Dein iPhone speichert sie
Deine Pläne, Routinen und deine komplette Trainingshistorie liegen auf dem iPhone. Es schickt Routinen an die Watch und zeigt nach einem Watch-Workout einen vollständigen Rückblick.
Die Web-App zeigt sie
Melde dich auf dem iPhone an, um Cloud-Sync einzuschalten. Dann zeigt app.myoamigo.com dieselbe Historie, denselben Fortschritt und dieselben Routinen und Pläne. Sync ist optional und kostenlos.
Deine KI kann sie lesen
Verbinde Claude oder ChatGPT über den Connector von MyoAmigo, dann kann er die synchronisierten Workouts lesen, die du auf der Watch geloggt hast. Lesen ist kostenlos. Wenn er Sätze loggen oder Routinen und Pläne erstellen soll, brauchst du Pro.
Historie auf dem iPhone
KI-Assistenten verbinden
Workouts, die ohne Cloud-Sync nur auf dem iPhone liegen, sind für die Web-App und für Assistenten nicht sichtbar. Anleitungen: Claude · ChatGPT · andere Assistenten.
Bevor du das iPhone liegen lässt.
Du brauchst ein iPhone mit iOS 18 oder neuer und eine Apple Watch mit watchOS 26 oder neuer. Die Watch-App gehört zur iPhone-App und lässt sich ohne sie nicht nutzen.
Erstelle oder wähle eine Routine auf dem iPhone und lass sie auf die Watch synchronisieren. Im Gym startest du sie auf der Watch, über die Komplikation oder auf dem iPhone. Halte das iPhone danach in Reichweite, damit die Einheit zurück übertragen werden kann.
Geloggt wird von Hand. Die Watch speichert die Zahlen, die du bestätigst, und versucht nicht, Wiederholungen aus deinen Bewegungen zu zählen. Ein Satz mit Pause, Teilwiederholungen oder Hilfe vom Spotter wird also so geloggt, wie er war.
Spind 55
Gym-Check-in
Fragen.
Ist die Apple-Watch-App von MyoAmigo kostenlos?
Ja. Sätze loggen, Pausentimer, Puls pro Satz, Doppeltippen, Eingabe per Krone, Apple Health und Einheiten ohne iPhone sind alle im Free-Plan enthalten. Die einzige Pro-Funktion auf der Watch ist das Abzeichen, das einen Satz nah an einem persönlichen Rekord markiert.
Funktioniert sie ohne mein iPhone?
Während des Workouts ja. Sobald eine Routine von deinem iPhone synchronisiert ist, kannst du ohne iPhone in der Nähe und ohne Internetverbindung starten, loggen, pausieren und beenden. Die iPhone-App brauchst du, um Routinen anzulegen und die fertige Einheit zu empfangen.
Zählt die Watch meine Wiederholungen?
Nein. Du bestätigst oder änderst Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz. Nichts wird aus Bewegungen geschätzt.
Synchronisiert die Watch direkt mit der Cloud?
Nein. Die Watch synchronisiert mit ihrem gekoppelten iPhone. Wenn du angemeldet bist und Cloud-Sync eingeschaltet ist, schickt das iPhone die Daten weiter an dein Konto, die Web-App und jeden KI-Assistenten, den du verbunden hast.
Können Claude oder ChatGPT meine Watch-Workouts sehen?
Ja, sobald sie in deinem synchronisierten Konto sind. Ein verbundener Assistent kann deine Workouts und Sätze kostenlos lesen. Wenn er in dein Log, deine Routinen oder Pläne schreiben soll, brauchst du Pro.
Welche Apple-Watch-App ist die beste fürs Krafttraining?
Das hängt davon ab, was du von deinem Handgelenk erwartest. Wir vergleichen Apples Trainingsapp, Strong, Hevy und MyoAmigo in Die beste Apple-Watch-App fürs Krafttraining.
Hitze- & Kältesessions sind auch dabei.
Erfasse Phasenzeiten und, wo verfügbar, den Puls auf unterstützten Watch-Modellen, oder logge hinterher auf dem iPhone. Die Aufzeichnung folgt den Gerätegrenzen von Apple.
Hitze- & Kältesessions ansehen →Triff deinen
neuen Amigo fürs Training.
MyoAmigo ist im App Store: Loggen, Sync und deine komplette Historie für immer kostenlos. Lieber im Browser? Im Web trainieren →