실제 내 숫자를 바탕으로.
내 계정의 권한으로 한 번 연결하면, 어시스턴트가 내가 실제로 드는 무게를 보고 그에 맞춰 움직여요.
- 기록을 읽어요: 세트, 개인 기록, 추정 1RM, 근육별 볼륨 균형, 꾸준함, 주 단위 추세.
- 진짜 프로그램을 써 줘요. 어시스턴트가 초안을 잡은 루틴과 주간 플랜이 앱에 일정까지 잡혀서 바로 시작할 수 있게 나타나요.
- 대신 기록해 줘요: 세트나 러닝을 어시스턴트에게 말하면 운동 기록에 들어가요.
- 앱처럼 세션을 평가해요. 앱과 같은 솔직한 평가 엔진을 에이전트도 쓸 수 있어요.
- 시작 무게를 추정해요. 한 번도 기록하지 않은 종목도 기록해 둔 종목으로 추정해요.
이번 훈련 블록은 실제로 어땠어?
10주, 48세션, 빠진 날은 하루예요. 스쿼트 탑 세트는 245 → 290 lb로 올랐고, 데드리프트 e1RM은 413 lb로 개인 기록이에요. 숄더프레스는 6세션째 제자리라서 바꿀 건 이거예요.
다음 주 플랜에서 고쳐 줘.
Push Day를 수정했어요. 숄더프레스는 105 lb로 낮춰서 3×8로 다시 쌓고, 레터럴 레이즈는 앞으로 옮겼어요. 월요일에 들어가 있어요.
도구 목록.
모든 도구는 내 계정 범위로 제한되고 로그인으로 보호돼요. 지금 실제 운영 중인 목록이에요. 원본 운동 데이터 읽기는 무료예요. 종합 주간 리뷰, 세션 평가, 운동 데이터 쓰기(세트, 루틴, 플랜)는 MyoAmigo Pro예요. 어시스턴트 제공업체의 이용 권한과 요금은 별개예요. 도구 62개 전체와 연결 방법 보기 →
운동 기록
세트 상세가 담긴 운동 기록, 종목별 기록, 개인 기록, 유산소, 신체 지표, 에이전트용으로 만든 압축 요약 스냅샷.
앱과 같은 엔진
근력 기준표, 근거 범위와 비교한 근육 볼륨, 연속 기록, 정체 감지, 세션 평가, 주간 리뷰.
앱에 바로 들어가는 프로그램
루틴과 주간 플랜을 만들고 고쳐요. 세트와 유산소는 멱등성 키로 기록해서, 재시도해도 중복 기록되지 않아요.
주간 리뷰
근육 균형
플랜 생성기
기록된 세트
1분이면 연결돼요.
설정 → AI 어시스턴트에 MCP 엔드포인트와 iPhone, iPad에서 Claude를 연결하는 정확한 단계가 나와 있어요. 엔드포인트를 붙여 넣고 한 번 로그인하면, 어시스턴트가 내 운동 기록을 읽기 시작해요.
보호되고, 기록되고, 내 것.
대화형 클라이언트는 앱과 같은 OAuth 로그인을 쓰고, 헤드리스 클라이언트는 교체하거나 폐기할 수 있는 개인 API 키 하나를 써요. 기본값으로 공유되는 건 없어요. 언제든 연결을 끊을 수 있고요. MyoAmigo는 내 데이터를 판매하지 않고 다른 사용자의 에이전트와 공유하지도 않아요. 연결한 어시스턴트를 사용하면, 반환된 데이터는 해당 제공업체가 자체 약관에 따라 처리해요.
새로운 운동 친구,
아미고를 만나보세요.
MyoAmigo가 App Store에 나왔어요. 기록, 동기화, 전체 운동 기록 보관까지 무료예요. 브라우저가 더 편하세요? 웹에서 운동하기 →