01 · トレーニング前
ジムに着く前から、やることがわかる。
アプリを開けば、今日のメニューがもう用意されています。すべての種目に、前回の実績から 算出した「今日挑戦したい重量」が入っています。そのセットが自己ベストを超えそうなときは、 バーを握る前に教えてくれます。
- カレンダーで週間プラン。曜日ごとにルーティンを割り当て。できなかった日は、黙って消えずに先へ繰り越されます。
- 目標からプランを自動作成：筋力、筋肥大、総合的な体づくりから選んで、週3〜7日。ジムにある器具に合わせて組み立てます。
- 時間がないときは？「40分しかない」と伝えるだけで、開始重量つきで収まるメニューが出てきます。
02 · トレーニング中
バーのテンポについてくる記録。
どのセットにも前回の内容があらかじめ入っているので、ほとんどはワンタップで記録できます。 プレートの計算はおまかせ。休憩は自動で始まり、ロック画面のタイマーはロックを解除しなくても 見えます。
- プレート計算は不要です。215 lbなら、片側45 · 35 · 5と表示されます。
- きつさはワンタップ：セット後に「楽」「ふつう」「きつい」「限界」から選ぶと、来週の目標に反映されます。
- 途中でも自由に変更。使用中のマシンは入れ替え、種目の追加、並べ替え、スーパーセットもOK。記録もそのまま追従します。
- 合図つきの休憩タイマー。ロック画面にはライブアクティビティも表示されます。
03 · トレーニング後
結果を、正直に伝えます。
週間レビューは、そばで見ていたコーチのような仕上がりです。ワークアウトの回数、セット数、 総負荷量、プランどおりに進んだか、どんな自己ベストが出たか。終了画面の評価は、 がんばった分だけ。こなしただけの日に紙吹雪はありません。本当にやりきった日は、きちんと称えます。
- MyoMap：今週鍛えた部位と、いつの間にか抜けていた部位がわかるボディヒートマップ。
- 停滞の検出：伸びが止まった種目を見つけて、具体的な打開策を示します。
- 筋力の基準：BIG3など主要種目が、あなたの体重で初級から上級者のどこにあたるかがわかります。
予定3日中3日 ✓
合計 76,385 lb
自己ベスト：スクワット 290 lb × 7
04 · AIエージェントを前提に設計
自分のコーチを連れてこよう。
MyoAmigoのバックエンドはMCPに対応しています。MCPは、AIアシスタントが実際のアプリに アクセスするためのオープンなプロトコルです。いま契約しているアシスタントをつなぐと、 履歴を読み、傾向を見つけ、アプリにそのまま届くルーティンを書いてくれます。
Claudeに対応
ChatGPT
Gemini
あなた（アシスタント経由）
このブロックのスクワットの調子はどう？
コーチ
トップセットは10週間で245 lbから290 lbに上がり、推定1RMは 357 lbで自己ベスト更新です。先週は予定の5日をすべてこなしました。
あなた
それをもとに来週を組んで。
コーチ
できました。「レッグデー 11週目」をルーティンに追加しました。 トップセットは295 lb、バックオフは80%です。
ルーティンを同期しました → アプリに表示され、すぐ始められます
05 · 手首で
iPhoneはバッグに入れたまま。
ワークアウトはすべてApple Watchで完結します。回数はデジタルクラウンで合わせて、 タップで記録。セット間は休憩リングで確認できます。心拍数は毎セットに記録。iPhoneも電波も なくて大丈夫です。戻ったら同期されます。
セットを記録
休憩ときつさ
終了と同期
06 · iPad & ブラウザ
大きな画面で？iPadもWebも使えます。
MyoAmigoはiPadでもネイティブに動作し、ブラウザでも app.myoamigo.com から使えます。Appleでサインインすれば、今日のワークアウトの開始、プランの作成、 セットの記録、履歴の確認まで一通りそろっています。同じアカウント、同じデータが iPhoneとApple Watchのアプリにも同期されます。
- iPadにネイティブ対応：同じアプリを大きな画面向けにレイアウトし、同じアカウントで使えます。
- 数秒で開始：Appleでサインインするだけ。インストール不要で、どのパソコンでも使えます。
- 機能は全部：今日、プラン作成、ルーティン、履歴、推移、種目ライブラリ。
- WebでもMyoMap：同じ筋肉のヒートマップと「学ぶ」のガイドを、ブラウザに移植しました。
07 · ローカルファースト
あなたのデータ。オフラインでも、いつでも。
MyoAmigoはすべてデバイス上で動作します。アカウントも電波も必要ありません。同期は任意で、 アプリには広告も、サードパーティの解析SDKも一切入っていません。接続したアシスタントに データが渡るのは、あなたが使うと決めたときだけです。 プライバシーポリシーが短いのは、 打ち明けることがほとんどないからです。
0広告IDやトラッキングSDK
0サードパーティの解析ツール
0AI学習へのデータ利用
iPhone · Apple Watch · Web · 配信中
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新しい相棒、アミーゴと出会おう。
MyoAmigoはApp Storeで配信中です。記録、同期、全履歴の保存は、ずっと無料。ブラウザで使いたい方は、こちら。 Webでトレーニング →