01 · Antes de entrenar
Llega sabiendo ya el plan.
Abre la app y la sesión de hoy ya está ahí: cada ejercicio cargado con el peso que deberías intentar, tomado de lo que hiciste la vez anterior. Cuando una serie superaría tu mejor marca, te lo dice antes de que agarres la barra.
- Plan semanal en un calendario. Asigna rutinas a los días de la semana, y los días que te saltes se pasan a después en lugar de desaparecer sin avisar.
- Generado según tu objetivo: fuerza, músculo o general, de 3 a 7 días, armado con el equipo que de verdad tiene tu gimnasio.
- ¿Poco tiempo? Dile que tienes 40 minutos y recibe una sesión que cabe en ese tiempo, con pesos iniciales incluidos.
02 · Mientras entrenas
Un registro que sigue el ritmo de la barra.
Cada serie viene prellenada con tu última sesión, así que casi todas son un toque. La cuenta de los discos ya está hecha, el descanso empieza solo y la pantalla de bloqueo mantiene el temporizador a la vista sin desbloquear nada.
- La cuenta de los discos ya está hecha. 215 lb se lee como 45 · 35 · 5 por lado.
- Esfuerzo con un toque: Fácil, Media, Dura o Fallo después de una serie, y alimenta los objetivos de la próxima semana.
- Libertad a mitad de sesión. Cambia una máquina ocupada, agrega un ejercicio, reordena o haz una superserie; el registro te sigue.
- Un temporizador de descanso con avisos, más una Actividad en vivo en la pantalla de bloqueo.
03 · Después de entrenar
Honesto sobre cómo te fue.
El resumen de la semana se lee como si lo escribiera un entrenador que te vio: sesiones, series, tonelaje, si seguiste el plan y qué RP lograste. La pantalla final te da un veredicto que te ganaste: sin confeti para un día a medias, y todo el crédito para uno de verdad.
- MyoMap: un mapa de calor del cuerpo con lo que entrenaste esta semana, y lo que sin darte cuenta dejaste de lado.
- La detección de estancamientos marca los ejercicios que dejaron de avanzar, con una salida concreta.
- Los estándares de fuerza muestran dónde están tus ejercicios principales para tu peso corporal, de principiante a élite.
3 de 3 días programados ✓
76,385 lb movidas
RP: sentadilla 290 lb × 7
04 · Pensado primero para agentes
Trae a tu propio entrenador.
El backend de MyoAmigo habla MCP, el protocolo abierto que usan los asistentes de IA para llegar a apps reales. Conecta el asistente que ya pagas y podrá leer tu historial, detectar tendencias y escribir rutinas que aparecen en la app, listas para usar.
Funciona con Claude
ChatGPT
Gemini
Tú, desde tu asistente
¿Cómo va mi sentadilla en este bloque?
Entrenador
Tu mejor serie pasó de 245 a 290 lb en diez semanas y el 1RM estimado está en 357 lb, un RP nuevo. La semana pasada cumpliste los cinco días programados.
Tú
Arma la próxima semana a partir de eso.
Entrenador
Listo. "Leg Day, week 11" ya está en tus rutinas con una serie máxima de 295 lb y series de descarga al 80%.
Rutina sincronizada → aparece en la app, lista para usar
05 · En tu muñeca
Deja el celular en la mochila.
Toda la sesión corre desde el reloj: marca las repeticiones con la corona, registra con un toque y usa el anillo de descanso entre series. La frecuencia cardíaca queda guardada en cada serie. Sin celular y sin señal no hay problema. Se sincroniza cuando vuelves.
Registra una serie
Descanso y esfuerzo
Termina y sincroniza
06 · iPad y navegador
¿Pantalla más grande? También en iPad y en la web.
MyoAmigo funciona de forma nativa en iPad y también en tu navegador, en app.myoamigo.com. Inicia sesión con Apple y tienes todo el ciclo: iniciar la sesión de hoy, generar un plan, registrar series y consultar tu historial. La misma cuenta y los mismos datos se sincronizan con el iPhone y el Apple Watch.
- Nativa en iPad: la misma app, pensada para la pantalla grande, con la misma cuenta.
- Empieza en segundos: inicia sesión con Apple, sin instalar nada, en cualquier laptop o computadora de escritorio.
- Todo incluido: Hoy, generador de planes, rutinas, historial, progreso y la biblioteca de ejercicios.
- MyoMap en la web: el mismo mapa de calor muscular y las guías de Aprender, llevados al navegador.
07 · Primero local
Tuyo. Sin conexión. Siempre.
MyoAmigo funciona por completo en tu dispositivo: no necesitas cuenta ni señal. La sincronización es opcional y la app no tiene ni un anuncio ni un SDK de análisis de terceros. Los asistentes conectados reciben datos solo cuando decides usarlos. La política de privacidad es corta porque no hay mucho que confesar.
0identificadores publicitarios ni SDK de rastreo
0análisis de terceros
0usos de tus datos para entrenar IA
iPhone · Apple Watch · Web · ya disponible
Conoce a tu nuevo
Conoce a tu nuevo
amigo de entrenamiento.
MyoAmigo ya está en la App Store: registrar, sincronizar y conservar todo tu historial es gratis, para siempre. ¿Prefieres el navegador? Entrena en la web →